Träningsprylar - behövs de?

Man skulle kunna hävda att det inte behövs några extraprylar eller speciella plagg för att träna. Men det är fel. Träningen blir både roligare och mer effektiv med bra träningsprylar, och rätt kläder. Det är om detta som den här sajten handlar.

Det finns de som hävdar att man inte behöver mer än en tröja, ett par shorts och ett par skor för att löpträna. Det stämmer förvisso att man inte behöver något mer, egentligen. Men det är betydligt roligare att löpträna om man dessutom har en pulsklocka, så att man kan följa i detalj hur konditionen utvecklas och (förhoppningsvis) förbättras. Många springer också med kompressionsstrumpor, eftersom benen återhämtar sig snabbare efter passet om man använder sådana.

Skydd mot sol och regn

Det slutar naturligtvis inte där. Om solen skiner kanske man vill ha ett par glasögon utvecklade just för löpning och en löparkeps. Är det kallt finns det västar framtagna för löpare. En av toppmodellerna kommer från Nikes Gyakusou-kollektion, och har ventilationsöppningar som skurits ut med laser. Det finns också många olika plagg som tagits fram för löpning i regn. Ofta har dessa plagg gore tex-membran, vilket gör att de också fungerar bra för träning vintertid.

Andra former av träning

Det är inte bara löpning som blir roligare med rätt kläder och prylar. Detsamma gäller cykling, skidåkning och naturligtvis även cykling. Nästan alla som tränar har nytta av en pulsklocka. När det handlar om cykling är det viktigaste att skaffa skor som kan klickas fast i pedalerna (SPD, Speedplay, LOOK eller liknande), vilket gör att man kan dra upp den ena pedalen när man trampar ned den andra, därmed tar man sig snabbare upp för de jobbigaste backarna.

Det kan kännas onödigt att lägga ned extra pengar på en pulsklocka, ett par kompressionstights eller en app som gör det möjligt att logga löprundan och sedan lägga upp den i sociala medier. Men ju roligare man gör sin träning, desto större är chansen att man ger sig ut i spåret eller på vägen även när vädret inte är det bästa. Många gånger investerar man alltså även i sin egen hälsa när man köper en sån här pryl.